Como lidar com a ansiedade na infância? Um olhar da gestalt terapia

A ansiedade é uma emoção comum no desenvolvimento infantil, mas quando se torna intensa ou frequente, pode impactar o bem-estar, o aprendizado e as relações sociais da criança. A Gestalt-terapia, e especialmente sua aplicação com crianças através do Método Oaklander, oferece um caminho seguro e respeitoso para compreender e trabalhar essas emoções.

Sinais de ansiedade na infância

Crianças com ansiedade podem apresentar:

• Irritabilidade ou choro frequente

• Dificuldade para dormir ou pesadelos

• Medo excessivo de situações cotidianas

• Evitação de novas experiências ou desafios

Identificar esses sinais precocemente é essencial, pois a intervenção clínica pode prevenir que o padrão ansioso se fortaleça ao longo do desenvolvimento.

A intervenção da Gestalt-terapia

A Gestalt-terapia busca promover consciência, contato e autorregulação emocional. No trabalho com crianças, através do Método Oaklander, utiliza-se linguagem simbólica, dramatizações, desenhos e jogos para:

• Tornar a criança consciente de suas emoções sem julgamento

• Permitir a expressão de medos e ansiedades de forma segura

• Explorar sentimentos em um contexto relacional com o terapeuta

• Fortalecer a percepção de recursos internos e habilidades de enfrentamento

A abordagem é fenomenológica e experiencial: o terapeuta acompanha a experiência do presente da criança, ajudando-a a reconhecer padrões de ansiedade e desenvolver formas mais adaptativas de lidar com eles. Estudos apontam que essa metodologia aumenta a capacidade de regulação emocional e resiliência em crianças com ansiedade.

O papel dos pais

Na Gestalt-terapia infantil, o envolvimento dos pais é fundamental. Orientações incluem:

• Escuta ativa e validação emocional: acolher sem minimizar os sentimentos da criança

• Rotina estruturada: criar previsibilidade reduz o estresse

• Exposição gradual e segura: enfrentar desafios de maneira progressiva com apoio

• Modelagem de comportamentos: pais que demonstram autocontrole emocional servem como referência

Portanto, como lidar com ansiedade infantil? Quando a ansiedade se mantém intensa, a intervenção profissional é indicada, garantindo que a criança tenha espaço para expressar, integrar e aprender com suas emoções, promovendo bem-estar e desenvolvimento saudável.