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Awareness

Awareness pode ser traduzido como consciência, mas essa tradução é insuficiente. Trata-se da capacidade de perceber, no momento presente, o que acontece internamente — no corpo, nas emoções, nos pensamentos — e também no campo relacional.

Como descreveu Fritz Perls, awareness é contato vivo com a experiência.

E é justamente isso que muitas crianças hoje não conseguem sustentar.

O que observo nas famílias que atendo

Crianças com alto nível de desempenho escolar, sensíveis, inteligentes, frequentemente criadas em ambientes exigentes e estruturados, apresentam algo em comum:

Elas sentem intensamente, mas não sabem reconhecer o que sentem. A ansiedade aparece como irritação, explosão.


O medo se transforma em evitação e a insegurança se mascara de perfeccionismo.

Não é falta de capacidade cognitiva, é dificuldade de contato com a própria experiência interna.

 

Sem awareness, a reação acontece antes da percepção.

Como a awareness é desenvolvida no processo terapêutic

No consultório, o trabalho não começa perguntando “por que você fez isso?”.
Começa ampliando percepção.

Inspirada no modelo clínico de Violet Oaklander e na tradição gestáltica contemporânea, conduzo a criança a:

  • perceber sensações corporais

  • reconhecer emoções antes que se tornem comportamento

  • identificar necessidades não atendidas

  • compreender como reage diante de frustração, erro ou limite

  • perceber o que acontece na relação

Esse processo é progressivo e cuidadosamente estruturado.

A criança aprende a nomear o que antes era apenas descarga emocional.

Ela aprende a sustentar a frustração sem colapsar.

Ela aprende a perceber o medo antes que ele vire paralisação.

Ela aprende a escolher e não apenas reagir.

Mais do que intervenção, um desenvolvimento interno

Desenvolver awareness é desenvolver maturidade psíquica.

É permitir que a criança construa uma relação mais estável consigo mesma, algo fundamental em contextos de alta exigência acadêmica e social.

Não se trata de tornar a criança “menos sensível”.

Trata-se de tornar essa sensibilidade integrada, consciente e segura.

E essa diferença é estrutural.

Psicóloga Carolina Bittencourt | CRP 05/64826 | Atendimento presencial na Barra da Tijuca e online em todo o Brasil

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