Por que meu filho adolescente se compara tanto?

Sabe por que tantos adolescentes ficam mais inseguros agora, no fim do ano?

Porque esse período muda completamente o “clima emocional” ao redor deles.

É como se tudo ao redor começasse a pedir comparação: notas, fotos, festas, viagens, corpos, conquistas, balanços.

E quando esse ambiente fica mais barulhento, eles passam a se olhar com mais dureza.

Na Gestalt-terapia, a gente entende isso de um jeito muito simples:

quando o olhar do grupo cresce, a fronteira entre “quem eu sou” e “quem o outro espera que eu seja” fica mais frágil.

O adolescente começa a se ver mais pela régua do mundo do que pela própria experiência.

Oaklander falava muito sobre isso.

Ela dizia que, quando a comparação aumenta, o adolescente vai perdendo espontaneidade.

O corpo fica mais contido, as expressões diminuem, e até nomear o que sente vira um desafio.

É como se ele começasse a guardar tudo pra dentro.

E Brisbois confirma isso nos estudos dela: é nessa hora que aparece um mecanismo bem comum: a retroflexão.

Ou seja: o jovem vira a crítica contra si mesmo.

Tudo o que ele acha que está “faltando” vira autocobrança, autocrítica, autodepreciação.

As pesquisas atuais sobre desenvolvimento dizem exatamente a mesma coisa.

Quando a comparação social sobe, a autoestima desce, a percepção de competência diminui e a sensação de inadequação cresce.

E na clínica?

Vemos isso todos os dias: retraimento, vergonha, queda de confiança, comentários sobre ser “menos” que os outros.

A boa notícia é que dá pra trabalhar isso.

A terapia ajuda o adolescente a recuperar suporte interno, a voltar a se ouvir, se expressar e reconhecer o próprio valor sem depender do olhar externo.

Mais presença, mais consciência corporal, mais autenticidade.

E, aos poucos, a autoimagem vai se reconstruindo a partir do que ele vive, e não do que ele compara.