A adolescência é um período sensível de construção identitária no qual a percepção de valor próprio, ou seja, a autoestima, influencia risco e proteção para saúde mental. A literatura aponta que autoestima baixa está associada a maiores taxas de ansiedade e depressão na adolescência, enquanto autoestima sólida funciona como fator protetor. Como a Gestalt entende a autoestima Na perspectiva gestáltica, autoestima não é apenas uma avaliação cognitiva (“gosto de mim”); é um proc

A ansiedade faz parte da vida. Ela surge quando estamos diante de algo importante, com medo do desconhecido ou tentando dar conta de mais do que conseguimos. É uma resposta natural do corpo e da mente diante do estresse. Mas quando essa sensação passa a aparecer o tempo todo, sem motivo claro, e começa a atrapalhar o sono, o trabalho ou as relações, ela deixa de ser apenas um alerta e se torna um sinal de sobrecarga. Sintomas da ansiedade: o corpo em alerta A ansiedade não

Muitos pais chegam ao consultório curiosos — e, às vezes, apreensivos — sobre o que acontece dentro de uma sessão de terapia infantil. Afinal, o que o terapeuta faz com uma criança? Eles “só brincam”? A criança entende que está fazendo terapia? Essas são perguntas legítimas e muito comuns. E compreender o que acontece nesse espaço é fundamental para que os pais se sintam tranquilos e participem de forma segura e confiante do processo. 🎨 A linguagem do brincar Na infância, o

Descubra os sinais que indicam quando uma criança pode se beneficiar da psicoterapia. Entenda como a terapia infantil ajuda o desenvolviment

Descubra o que é awareness na Gestalt-terapia e no atendimento psicológico e como o desenvolvimento da consciência presente pode ajudar você a lidar melhor com emoções, relacionamentos e escolhas no dia a dia. Quantas vezes você reagiu sem entender por quê? Ou percebeu, só depois, que estava repetindo o mesmo padrão de novo? Na Gestalt-terapia, chamamos de awareness esse momento em que a consciência se amplia e você começa a enxergar o que antes passava despercebido: os sent

Começa por conhecer a criança com ansiedade infantil ou o adolescente com ansiedade adolescente: entender como essa pessoa é , o que ela...

A adolescência é marcada por intensas mudanças cognitivas, emocionais e sociais. Pais frequentemente se sentem desafiados para equilibrar...

A ansiedade é uma emoção comum no desenvolvimento infantil, mas quando se torna intensa ou frequente, pode impactar o bem-estar, o...

Meu filho rói unhas, tem tiques nervosos o que fazer? A criança cresce, se desenvolve, muda os comportamentos... e os sintomas que ela...

A Gestalt-terapia não é apenas sobre conversar. É sobre entender como a criança sente, percebe e interage com o mundo. Cada brincadeira,...

Eu tive uma infância divertida, envolvida em brincadeiras e cheia de crianças. Adorava brincar de casinha e de carrinho. Também tive uma...

Você já se perguntou se fazer terapia realmente muda a vida? Se todas as promessas que vemos nas redes sociais sobre “transformação...

Dinheiro cura depressão? Não, segurança financeira não é vacina contra a depressão. Ter estabilidade econômica pode, sim, resolver...

Por fora, tudo parece funcionar. Por dentro, nem sempre. Talvez você tenha alcançado muita coisa. Mas a sensação é de que algo ainda...

Algumas crianças parecem carregar uma lente interna que as faz duvidar de cada passo. “Tá certo assim?” “Você vai rir de mim?” “E se eu...

Deixa eu te contar com calma. Mais do que o lugar, o que cura mesmo é o encontro entre duas pessoas. Na forma como eu trabalho, o que...

Você conhece a diferença entre estes profissionais? Sabe como escolher com qual se consultar? Para entender a diferença entre os dois...

Uma conversa sobre medos, dúvidas e certezas. Esses dias li uma citação que dizia que quando você está no caminho certo você não tem...

1. Uma das 6 coisas que você precisa saber antes de começar a terapia é que v ai ser difícil contar certas coisas que antes não pareciam...

A psicoterapia é um espaço de... …escuta : é pra você ser você, falar de você, ser ouvido e ser visto. ...ser visto! É um espaço para que...